こんにちは！歯科医師の高倉です。

先日、明海大学にてアメフトのOB戦に院長の斎藤先生と共に参加してきました！！
久々のアメフトと運動で2～3日は筋肉痛に悩まされましたが、段々と回復してきました。
やっぱり、普段から運動をしないとダメだなと痛感しました……

ケガをしないためにも運動と仕事を両立し、仕事の体力も増やしたいと思います。
何かいい運動がありましたら教えてください。

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